【最新課程，歡迎報名】Fun鬆身心靈：舞動、遊戲與聲音的嬉遊（台北．週日）

★☆運用身體語言和聲音，拉近身心的距離☆★
報名網址：https://forms.gle/7v9ANHBtgy7qnaBA9
（詳情請點選瀏覽以上活動頁面連結）

＊＊身體的心聲，您聽到了嗎？＊＊
緊張忙碌的現代社會，壓力在生活中如影隨形。身體是我們最好的朋友，記錄著我們人生經歷中的各種心情、感受與記憶，同時卻也是壓力的儲藏庫。累積的緊張與壓力若未釋放，不但會干擾我們的情緒，更會影響身心健康。本課程將以創意的互動式體驗，在呼吸、放鬆、伸展、律動和聲音探索中認識與疏通身心的壓力、呵護自己的情緒，並掌握調適與疏通情緒的有效方式，讓學員在安全、支持的氛圍中，透過團體互動激發正向能量，體會身心平衡的喜悅，輕鬆與壓力共處、化壓力為動力。

這天，我們將邀請您一起：
1. 透過身體律動認識自己的身體語言、啟動身心覺察。
2. 協助成員增進對自我情緒的了解，並掌握適宜的情緒表達及調適能力。
3. 紓解壓力，以身體動能強化內心力量，更輕鬆自在地享受人生。